दीर्घायु की खुराक की दुनिया में नेविगेट करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, विशेष रूप से NMN और NMNH जैसे यौगिकों के संबंध में।इन अणुओं ने आपके शरीर में एनएडी + के स्तर को बढ़ाने की क्षमता के लिए ध्यान आकर्षित किया हैजब आप इन विकल्पों का पता लगाते हैं, तो आप पाएंगे किएनएमएनएच को बढ़ावा दिया जा रहा हैएनएमएन के लिए एक अधिक शक्तिशाली विकल्प के रूप में।
एनएमएन और एनएमएनएच दोनों का उद्देश्य आपकी कोशिकाओं में एनएडी + को बढ़ाना है, जो ऊर्जा उत्पादन और डीएनए की मरम्मत में महत्वपूर्ण है।प्रारंभिक अनुसंधानयह सुझाव देता है कि NMNH इस कार्य में अधिक कुशल हो सकता है, संभावित रूप से कम खुराक पर अधिक लाभ प्रदान करता है।अधिक मानव अध्ययनNMNH की प्रभावशीलता और सुरक्षा प्रोफ़ाइल की पुष्टि करने के लिए आवश्यक हैं।
एनएमएन(निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) और एनएमएनएच (निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड रिडक्टेड) दो यौगिक हैं जो दीर्घायु अनुसंधान में ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। दोनों एनएडी + के अग्रदूत के रूप में कार्य करते हैं, एक महत्वपूर्णसेलुलर स्वास्थ्यऔर ऊर्जा उत्पादन अणु.
एनएमएनएच एनएमएन का एक कम किया हुआ रूप है, जो संभावित रूप से एनएमएन में बेहतर दक्षता प्रदान करता हैएनएडी+ के स्तर को बढ़ाता हैप्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एनएमएनएच एनएडी + के स्तर को बढ़ाने में एनएमएन की तुलना में 5-10 गुना अधिक शक्तिशाली हो सकता है। इन विट्रो अध्ययनों से पता चला है कि एनएमएनएच चूहे के हेपेटोसाइट्स में एनएडी + के स्तर में सात गुना वृद्धि प्राप्त करता है,जबकि NMN केवल उच्च सांद्रता पर सामग्री दोगुनी.
एनएमएन और एनएमएनएच के बीच कुछ मुख्य अंतरः
एनएमएनएच कोशिका श्वसन में महत्वपूर्ण अणु एनएडीएच के स्तर को भी बढ़ा सकता है। जर्नल ऑफ प्रोटियोम रिसर्च के एक अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि एनएमएनएच ग्लाइकोलिसिस और टीसीए चक्र को बाधित करता है,सेलुलर चयापचय में संभावित बदलाव का संकेत.
आशाजनक प्रारंभिक परिणामों के बावजूद, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि NMNH के लाभों और सुरक्षा प्रोफ़ाइल को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध, विशेष रूप से मानव नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।जिसका अधिक विस्तार से अध्ययन किया गया है, जानवरों या मनुष्यों में मौखिक रूप से प्रशासित NMNH की सुरक्षा के बारे में कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं हैं।
एनएडी + एक महत्वपूर्ण अणु है जो आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में पाया जाता है। यह ऊर्जा उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है,डीएनए की मरम्मत, औरसमग्र सेलुलर स्वास्थ्य बनाए रखना. जैसे-जैसे आप उम्र के साथ,एनएडी+ स्तरप्राकृतिक रूप से घट जाती है, जिसके कारण शोधकर्ताओं ने इन स्तरों को बढ़ाने के तरीकों की खोज की है।
इस क्षेत्र में ध्यान आकर्षित करने वाले दो यौगिक NMN (निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) और NMNH (कम निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) दोनों NAD + के अग्रदूत के रूप में कार्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपके शरीर में इसके स्तर को संभावित रूप से बढ़ा सकते हैं।
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एनएमएनएच एनएमएन की तुलना में एनएडी + के स्तर को बढ़ाने में एनएमएनएच से अधिक शक्तिशाली हो सकता है। इन विट्रो अध्ययनों से पता चला है कि एनएमएनएच एनएमएन की तुलना में कम सांद्रता पर एनएडी + को काफी बढ़ा सकता है।उदाहरण के लिए, एनएमएनएच ने चूहों की यकृत कोशिकाओं में एनएडी+ के स्तर में सात गुना वृद्धि हासिल की, जबकि एनएमएन ने केवल उच्च सांद्रता पर एनएडी+ सामग्री को दोगुना कर दिया।
एनएमएनएच एनएमएन या एनएडीएन की तुलना में एनएडी+ के स्तर को तेजी से और व्यापक रूप से बढ़ा सकता है।निकोटिनमाइड राइबोसाइडकुछ अध्ययनों से पता चलता है कि NMNH को एक अलग मार्ग के माध्यम से चयापचय किया जा सकता है, जिससे यह संभावित रूप से एक अद्वितीय NAD + बढ़ाने वाला बन सकता है।
यदि ये प्रारंभिक शोध परिणाम सही हैं, तो एनएमएनएच की बढ़ी हुई शक्ति अधिक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में अनुवाद कर सकती है। उच्च एनएडी + स्तर निम्न के साथ जुड़े हैंः
इन लाभों से उम्र से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, एनएमएनएच सेलुलर श्वसन में एक महत्वपूर्ण अणु एनएडीएच के स्तर को बढ़ा सकता है।
हालांकि NMNH पर प्रारंभिक शोध आशाजनक है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसके संभावित लाभों और सुरक्षा प्रोफ़ाइल को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक अध्ययन, विशेष रूप से मनुष्यों पर नैदानिक परीक्षणों की आवश्यकता है।.पशुओं या मनुष्यों में मौखिक रूप से प्रशासित NMNH की सुरक्षा पर कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं हैं।
प्रीक्लिनिकल मॉडलों में प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एनएडी+ के स्तर को बढ़ाने में एनएमएनएच एनएमएन की तुलना में 5 से 10 गुना अधिक शक्तिशाली हो सकता है।इन विट्रो अध्ययनों से पता चला है कि एनएमएनएच ने एनएडी+ को एनएमएन की तुलना में बहुत कम सांद्रता पर काफी बढ़ाया है।. एनएमएनएच ने माउस लीवर कोशिकाओं में एनएडी+ के स्तर में सात गुना वृद्धि हासिल की, जबकि एनएमएन ने उच्च सांद्रता पर एनएडी+ सामग्री को केवल दोगुना कर दिया।
एनएमएनएच एनएमएन या निकोटिनमाइड राइबोसाइड की तुलना में एनएडी + के स्तर को तेजी से और व्यापक रूप से बढ़ा सकता है। यह बढ़ी हुई शक्ति अधिक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में अनुवाद कर सकती है,उच्च NAD+ स्तर के साथ जुड़े हुए हैं:
ये संभावित लाभ एनएमएनएच को उम्र से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए एक आशाजनक उम्मीदवार बनाते हैं।
एनएमएनएच को एनआरके और एनपीआरटी एंजाइमों से स्वतंत्र एक अलग मार्ग के माध्यम से चयापचय किया जा सकता है, जिससे यह संभावित रूप से एक अद्वितीय एनएडी + बढ़ाने वाला बन सकता है।यह अलग चयापचय मार्ग NAD+ के स्तर को बढ़ाने में इसकी बढ़ी हुई दक्षता में योगदान कर सकता है.
जर्नल ऑफ प्रोटियोम रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि एनएमएनएच एनएडी+ के स्तर को बढ़ा सकता है और सेलुलर श्वसन में महत्वपूर्ण अणु एनएडीएच को बढ़ा सकता है।अध्ययन में पाया गया कि NMNH ने ग्लाइकोलिसिस और TCA चक्र को बाधित किया।, सेलुलर चयापचय में बदलाव का संकेत देता है जो कुछ संदर्भों में लाभदायक हो सकता है।
यह अनूठी चयापचय प्रोफ़ाइल NMNH को NMN से अलग करती है और सेलुलर स्वास्थ्य और ऊर्जा उत्पादन पर इसके संभावित बेहतर प्रभावों की व्याख्या कर सकती है।
एनएडी+यह आपके शरीर के सेलुलर कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस अणु के उच्च स्तर कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़े हैं। ऊर्जा उत्पादन में सुधार एक प्रमुख लाभ है।जब NAD+ प्रचुर मात्रा में होता है तो आपकी कोशिकाएं अधिक ऊर्जा उत्पन्न कर सकती हैं, संभावित रूप से आपकी समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है।
एक अन्य संभावित लाभ डीएनए मरम्मत में वृद्धि है। जैसे-जैसे आप उम्र बढ़ते हैं, आपके डीएनए को नुकसान होता है। उच्च एनएडी + स्तर आपके शरीर को इस क्षति को अधिक प्रभावी ढंग से ठीक करने में मदद कर सकते हैं, संभावित रूप से डीएनए के पहलुओं को धीमा कर सकते हैं।उम्र बढ़ने की प्रक्रिया.
सूजन में कमी एनएडी + में वृद्धि के साथ भी जुड़ी हुई है। पुरानी सूजन कई स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान देती है, इसलिए इसे कम करने से आपकी भलाई पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
उच्च NAD + स्तर समग्र सेलुलर कार्य में सुधार कर सकते हैं, जिससे कई शरीर प्रणालियों में बेहतर स्वास्थ्य हो सकता है। प्रभाव चयापचय से संज्ञानात्मक कार्य तक दूरगामी हो सकते हैं।
उच्च एनएडी + उम्र से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों को कम कर सकता है। हालांकि यह गारंटी नहीं है, कुछ शोध बताते हैं कि यह उम्र बढ़ने के कुछ प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे संभावित रूप से एक लंबा, स्वस्थ जीवन हो सकता है।
याद रखें, जबकि ये लाभ आशाजनक हैं, अधिक शोध की आवश्यकता है। मानव स्वास्थ्य पर एनएडी + के प्रभाव की पूरी सीमा अभी भी पता की जा रही है।अपनी स्वास्थ्य योजना में बदलाव करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें.
हाल के अध्ययन NMNH (निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड हाइड्रोजन) पर प्रकाश डाल रहे हैं जो कोशिकाओं में NAD+ के स्तर को बढ़ाने के लिए NMN के संभावित विकल्प के रूप में है।प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एनएडी + सांद्रता बढ़ाने में एनएमएनएच एनएमएन की तुलना में 5-10 गुना अधिक शक्तिशाली हो सकता है.
इन विट्रो प्रयोगों से पता चला है कि एनएमएनएच ने चूहों की यकृत कोशिकाओं में एनएडी+ के स्तर में दस गुना वृद्धि हासिल की, जबकि एनएमएन ने उच्च खुराक पर सामग्री को केवल दोगुना कर दिया।एनएमएनएच एक अलग चयापचय मार्ग के माध्यम से भी कार्य कर सकता है, संभावित रूप से इसे एक अद्वितीय एनएडी + बढ़ाने वाला बना रहा है।
एनएमएनएच की बढ़ी हुई शक्ति से अधिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैंः
जर्नल ऑफ प्रोटियोम रिसर्च में एक अध्ययन में पाया गया कि एनएमएनएच एनएडी + और एनएडीएच दोनों स्तरों को बढ़ा सकता है जबकि ग्लाइकोलिसिस और टीसीए चक्र को बाधित करके सेलुलर चयापचय को भी प्रभावित कर सकता है।
आशाजनक प्रारंभिक परिणामों के बावजूद, एनएमएनएच के लाभों और सुरक्षा प्रोफ़ाइल को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।पशुओं या मनुष्यों में मौखिक रूप से प्रशासित NMNH की सुरक्षा पर कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं हैंकुछ शोधकर्ताओं का अनुमान है कि इसका एनएमएन के समान सुरक्षा प्रोफ़ाइल हो सकता है, जिसने नैदानिक अध्ययनों में अच्छी सहनशीलता दिखाई है।
एनएमएनएच वर्तमान में ऑनलाइन बेचा जा रहा है लेकिन एफडीए की मंजूरी के बिना। एक नई आहार सामग्री के रूप में, एनएमएनएच में इसकी सुरक्षा का प्रदर्शन करने वाली आवश्यक एफडीए अधिसूचना का अभाव है,यू के तहत अपनी बाजार उपस्थिति को तकनीकी रूप से अवैध बना रहा हैएस. कानून.
यदि आप एनएमएनएच की खुराक लेने पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी बरतेंः
एनएमएनएच की सुरक्षा प्रोफ़ाइल काफी हद तक अज्ञात है। जानवरों या मनुष्यों में मौखिक रूप से प्रशासित एनएमएनएच की सुरक्षा की जांच करने के लिए कोई प्रकाशित अध्ययन नहीं किया गया है।इस शोध की कमी का अर्थ है कि दैनिक उपयोग के लिए NMNH की सुरक्षा पर ठोस डेटा वर्तमान में उपलब्ध नहीं है।.
कुछ शोधकर्ताओं का अनुमान है कि NMNH की आणविक समानता के कारण NMN के समान सुरक्षा प्रोफ़ाइल हो सकती है।एनएमएन का अधिक व्यापक अध्ययन किया गया है और सामान्य रूप से कई नैदानिक परीक्षणों में अच्छी सहनशीलता दिखाई गई है.
एनएमएनएच अमेज़ॅन और अन्य खुदरा वेबसाइटों पर एफडीए अनुमोदन के बिना बेचा जा रहा है।1984 के लिए एफडीए के पास दाखिल एनडीआई अधिसूचना की आवश्यकता होती हैइस अधिसूचना में निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर सामग्री की उचित सुरक्षा का प्रमाण दिया जाना चाहिए।
एनएमएनएच के लिए कोई एनडीआई अधिसूचना दायर नहीं की गई है, जिससे इसकी बाजार उपस्थिति संघीय खाद्य, औषधि और सौंदर्य प्रसाधन अधिनियम के तहत तकनीकी रूप से अवैध है।पर्याप्त सुरक्षा आश्वासन जानकारी के बिना NMNH की खुराक को गलत माना जाता है.
इन कानूनी और सुरक्षा अनिश्चितताओं को देखते हुए, NMNH की खुराक पर विचार करते समय सावधानी बरतें।विनिर्माण प्रथाओं के बारे में पारदर्शी स्रोत और तीसरे पक्ष के परीक्षण के परिणाम प्रदान करेंअपने स्वास्थ्य की जरूरतों के लिए संभावित जोखिमों और लाभों को समझने के लिए किसी भी नए पूरक को शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें।
अन्वेषण करते समय कई विकल्प सामने आते हैंएनएमएन पूरकअपने एनएडी+ स्तर को बढ़ाने के लिएविशेष एनएमएन प्लसरेस्वेराट्रोल बंडल500 मिलीग्राम शुद्ध एनएमएन और 500 मिलीग्राम शुद्ध रेस्वेराट्रोल का एक शक्तिशाली संयोजन प्रदान करता है। इस मिश्रण का उद्देश्य सेलुलर स्वास्थ्य, चयापचय और समग्र कल्याण का समर्थन करना है।आपको अमेरिका में मुफ़्त डिलीवरी के साथ दो महीने की आपूर्ति और 60 दिन की मनी-बैक गारंटी प्राप्त होगी.
जेनेटिक लैब के एनएमएन उत्पाद का दावा है कि 100% शुद्धनिकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइडभरने या अनावश्यक additives के बिना। प्रत्येक कैप्सूल में 250mg NMN होता है, जो संभावित रूप सेस्वस्थ वृद्धावस्थायह ऑस्ट्रेलियाई निर्मित पूरक गुणवत्ता आश्वासन के लिए तीसरे पक्ष के परीक्षण से गुजरता है।
पुरो विटालिस एनएमएन कैप्सूल अवशोषण और जैवउपलब्धता को बढ़ाने के लिए लिपोसोम इनकैप्सुलेशन तकनीक का उपयोग करते हैं। प्रत्येक सेवा 250mg एनएमएन प्रदान करती है।इन कैप्सूल का निर्माण यूरोप में किया जाता है और गुणवत्ता और प्रदूषण से सुरक्षा के लिए तीसरे पक्ष के परीक्षण से गुजरते हैं.
किसी भी नए पूरक शासन शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना याद रखें। वे यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या एनएमएन पूरक आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं और लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।
एनएमएनएच को संयुक्त राज्य अमेरिका में महत्वपूर्ण नियामक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। एक नई आहार सामग्री के रूप में, इसमें एफडीए अनुमोदन और आवश्यक सुरक्षा सूचनाओं का अभाव है।इससे एनएमएनएच की खुराक कानूनी रूप से असुरक्षित स्थिति में है।एनडीआई (नई आहार सामग्री) अधिसूचना की अनुपस्थिति का अर्थ है कि उपभोक्ताओं के उपयोग के लिए इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं।
यदि आप एनएमएनएच की खुराक लेने पर विचार कर रहे हैं, तो सावधानी बरतेंः
याद रखें, सीमित शोध के कारण NMNH की दीर्घकालिक सुरक्षा प्रोफ़ाइल अस्पष्
